Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Как полакомиться блинами и не нанести вред организму, объяснила врач из Чехова

Терапевт Корнюхина: на Масленицу нужно есть мясо и овощи, а не только блины

Как полакомиться блинами и не нанести вред организму, объяснила врач из Чехова

Фото: freepik.com
Автор: Антон Маляко
26 февраля в 18:24

В России началась Масленичная неделя. Этот праздник невозможно представить без блинов. Они бывают разными: тонкими, кружевными, сладкими или солеными, с начинками или без. Но как насладиться любимым угощением и не навредить здоровью? Об этом рассказало Министерство здравоохранения Московской области.

Терапевт Мария Корнюхина из Чеховской больницы советует не увлекаться блинами. По ее словам, максимум три штуки в день — это оптимальная порция. Она позволит насладиться вкусом и получить удовольствие, не перегружая организм.

Чтобы сбалансировать питание во время Масленицы, врач рекомендует включить в рацион больше овощей, рыбу и курицу. Это поможет уменьшить общую калорийность еды. А если вы не можете удержаться и съедаете больше блинов, можно воспользоваться ферментами. Они помогут организму справиться с тяжелой пищей.

Мария Корнюхина также напомнила, что людям с хроническими заболеваниями, такими как панкреатит, сахарный диабет или болезни желудка, стоит быть особенно осторожными. Для них лучшей альтернативой станут блины из гречневой, пшенной или рисовой муки, приготовленные без масла.

Главный совет врача — прислушиваться к своему организму и соблюдать меру.

Записаться на прием к специалистам Чеховской больницы можно по телефону 122 или через портал госуслуг.

Ранее врач из Чехова объяснила, как не заболеть весной.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.