Забота не только о физическом, но и психическом здоровье остается главной задачей для жителей Московской области. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области.
Врач-психотерапевт Дмитровской больницы Юлия Терещенко рассказала об основных факторах психических расстройств.
По ее словам, это депрессии, стрессы и постоянная тревожность — именно это делает человека уязвимым к возникновению заболеваний и негативно сказывается на здоровье, нарушая привычный образ жизни.
«Необходимо уделять время для отдыха, заниматься физкультурой, выбирать экологически-чистые продукты и чаще бывать на свежем воздухе», — посоветовала Юлия Терещенко.
Она напомнила, что на самых ранних проявлениях депрессивных состояний необходимо обращаться к психотерапевтам.
«Обсуждение проблем и методов борьбы со стрессом зачастую становится первым шагом к восстановлению гармонии в жизни», — подчеркнула она.
Ранее REGIONS писал о рассказе сотрудников дмитровского сосудистого центра о «молодеющих инфарктах».
