Месячник осведомленности о раке молочной железы проходит сейчас в медицинских учреждениях многих подмосковных городов, включая Электросталь. Заведующая женской консультацией Электростальской центральной городской больницы Елена Горковенко дает рекомендации, которые могут оказаться полезными для женщин, переживших мастэктомию, то есть, удаление молочной железы.
«После мастэктомии необходимо позаботиться о своем эмоциональном состоянии. Не стесняйтесь делиться чувствами с друзьями и семьей, ведь их поддержка может оказать огромное влияние на ваше самочувствие. Присоединитесь к группам, где женщины делятся своим опытом восстановления — это поможет вам почувствовать, что вы не одна в этой ситуации», — советует Елена Горковенко.
Специалисты отмечают, что после мастэктомии женщине нужно время на восстановление, поэтому поначалу следует больше отдыхать и избегать физических нагрузок. А по прошествии нескольких недель можно начать гулять, выполнять легкие физические упражнения. Это поможет улучшить кровообращение и ускорить процесс реабилитации.
Быстрому восстановлению после мастэктомии помогает и здоровое питание, поэтому надо убедиться, что ваш рацион включает достаточно белка, витаминов и минералов. И, конечно, необходимо выполнять рекомендации лечащего врача по поводу обследований и контроля состояния здоровья.
«Мастэктомия может изменить вашу внешность, но это не определяет вашу личность и ценность как человека. Найдите новые способы выразить свою индивидуальность и красоту: новый стиль одежды, прическу или макияж. Постарайтесь начать новую, интересную главу в своей жизни, полную позитивных изменений», — рекомендует Елена Горковенко.
Ранее сообщалось о том, где жители Электростали могут сделать прививку от гриппа.
