Страстная пятница для верующих является особым днем, который знаменуется строгим постом, а нередко и полным отказом от пищи на протяжении всего дня. Однако врач-педиатр Красногорской больницы Оксана Царегородцева рассказала о категориях людей, которым ограничивать себя в питании в этот день не следует, а для кого такое воздержание может быть даже полезно. Об этом сообщило Министерство здравоохранения Московской области.
«Резкий отказ от пищи — особенно воды — может нанести вред определенным группам людей. Речь идет о тех, кто страдает сахарным диабетом — при таких обстоятельствах у них возможно резкое падение уровня сахара, вплоть до гипогликемической комы. Отказ от пищи не принесет пользы беременным и кормящим женщинам. Также стоит воздержаться от подобной практики детям и подросткам, растущий организм которых нуждается в регулярном поступлении белков, жиров, углеводов и витаминов. Ну и, конечно, людям с заболеваниями желудка и ЖКТ — гастритом, язвой, панкреатитом», — говорит врач.
По словам врача, не стоит отказываться от еды пациентам, которые недавно перенесли оперативное вмешательство, а также лицам с ослабленным иммунитетом или тем, кто находится в периоде восстановления после перенесенного заболевания.
«Если вы не находитесь в группе риска, а отказ от еды сопровождается достаточным питьем — пост может быть не только духовной практикой, но и легкой перезагрузкой для организма. Например, голодание помогает перезапустить пищеварение и уменьшить воспалительные процессы. Но всегда нужно помнить о воде, потому что обезвоживание — это всегда опасно», — напоминает специалист.
В то же время, если человек все же принял решение соблюдать пост в Страстную пятницу, необходима определенная подготовка. Оксана Царегородцева рекомендует постепенно сокращать количество приемов пищи и переносить ужин на более раннее время. Завершать пост также следует плавно, начиная с легкой пищи, например, с овощного супа.
«Выбирайте продукты с низким содержанием жира, клетчатки, добавленного сахара и специй. И помните о достаточном потреблении воды», — говорит Оксана Царегородцева.
Врач подчеркнула, что пост должен способствовать духовному очищению, а не наносить вред физическому здоровью. В связи с этим, к этому важному процессу необходимо подходить ответственно и осознанно.
Жители Красногорска могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье», по телефону 122.
Ранее REGIONS сообщал, что жителям Красногорска рассказали, как они могут спасти жизни.
