Несмотря на раннее тепло, в столичный регион вернулись снегопады и минусовая температура, что повышает риск простудных заболеваний. Исполняющая обязанности заведующей Архангельской врачебной амбулаторией Красногорской больницы Вера Багирь поделилась рекомендациями, как правильно справиться с вирусом и избежать осложнений при появлении таких симптомов, как першение в горле, насморк, кашель, слабость и повышение температуры. Об этом информирует Министерство здравоохранения Московской области.
Врач настоятельно рекомендует при первых признаках недомогания замедлить привычный ритм жизни и отказаться от работы «через силу». По ее словам, такое поведение не только затянет процесс выздоровления, но и увеличит вероятность заражения окружающих. Особенно в первые дни болезни, при наличии температуры, необходимо соблюдать постельный режим.
Вера Багирь пояснила, что в период борьбы с инфекцией организм подвергается обезвоживанию, поэтому достаточное употребление жидкости играет важную роль в уменьшении интоксикации и снижении температуры тела.
Специалист назвала лучшие напитки при острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ): теплая вода, чай с добавлением меда и лимона (при отсутствии аллергии на цитрусовые и продукты пчеловодства), клюквенный или брусничный морс, компоты и отвар шиповника. При этом она отметила, что крепкий кофе и чай могут способствовать усилению обезвоживания, а газированные напитки способны раздражать слизистую оболочку.
Поддержать организм во время болезни также поможет употребление легких супов, овощей, фруктов, ягод, меда, чеснока и имбиря.
Эксперт предостерегла от одновременного приема нескольких жаропонижающих препаратов, подчеркнув, что это не ускорит выздоровление, но может привести к токсическому воздействию на организм.
При заложенности носа и затрудненном дыхании врач допустила использование сосудосуживающих капель, однако рекомендовала применять их строго по инструкции. Важным также является регулярное промывание носовых ходов.
Вера Багирь обратила внимание на необходимость обращения к врачу в случае, если через три дня болезни самочувствие не улучшается, температура тела остается высокой, появляются боли в ухе или в грудной клетке. Подобные симптомы могут свидетельствовать о развитии осложнений, таких как отит, бронхит или пневмония.
«Не забывайте, что укутываться в теплые одеяла и греть комнату до 28°C — это неправильное решение, поскольку можно пересушить слизистые. Если дома сухой воздух, используйте увлажнитель», — добавила врач.
Жители округа могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба Министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном портале государственных услуг «Здоровье» по телефону 122.
Ранее сообщалось, что врач Оксана Царегородцева рассказала, как контролировать артериальное давление.
