В центральном парке при ДК «Мир» в Лыткарино прошла очередная тренировка по скандинавской ходьбе, организованная для участников проекта «Активное долголетие».
Десять человек, в том числе самый старший участник, которому исполнилось 82 года, собрались, чтобы насладиться свежим воздухом и получить заряд бодрости по аллеям парка.
Под руководством опытного инструктора, участники осваивали технику скандинавской ходьбы, которая прекрасно подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки.
«Скандинавская ходьба — это отличный способ укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить координацию и баланс, а также повысить настроение», — поделилась своими впечатлениями долголет из Лыткарина Светлана Кузовкова.
После тренировки, участники поделились своими впечатлениями и рассказали о том, как улучшилось их самочувствие.
«Мы рады, что проект „Активное долголетие“ и руководство парка предлагают такие интересные и полезные занятия. Скандинавская ходьба — это прекрасная возможность для нас оставаться активными и здоровыми», — добавила другая участница Вера Иванова.
Организаторы проекта «Активное долголетие» планируют проводить тренировки по скандинавской ходьбе регулярно, чтобы люди старшего поколения имели возможность поддерживать свою физическую форму, проводить время на свежем воздухе и наслаждаться активным образом жизни!
Программа «Шагаем вместе» по аллеям парка проводится по вторникам и четвергам с 10:00. Телефон для записи: 8 (903) 201-29-16.
12+
Напомним, что проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева. Стать участниками могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60. Со всеми подробностями можно ознакомиться на сайте программы.
Ранее REGIONS сообщал, как стать участником проекта «Активное долголетие» в Лыткарине.
