Участники проекта «Активное долголетия» из Лыткарина и мантры изучают, и гибкость тела развивают. В спортивном зале на мягких матах долголеты знакомятся с основами кундалини йоги.
Кундалини — это направление в йоге, включающее в себя мантры, медитации и физические упражнения.
«Кундалини» с санскрита переводится как «спиральная змея». Йога направлена на развитее физических и душевных способностей человека. Практика работает с подсознанием, страхами и эмоциями людей. Медитации и распевы мантр помогают разгрузить психику человека.
Всех желающих приглашают присоединиться к занятиям по адресу: г. Лыткарино, ул. Первомайская, дом 34. Задать вопросы и записаться на занятия можно по телефону: 8-495-552-70-58.
Ранее REGIONS рассказывал о том, как заняться скандинавской ходьбой в Лыткарине.
