Основной причиной осеннего снижения иммунной активности является нехватка солнечного света, что приводит к уменьшению выработки витамина D в организме. Этот витамин играет ключевую роль в усвоении кальция и фосфора в нашем кишечнике. Об этом рассказал участковый терапевт Лыткаринской городской больницы Павел Хачатурян.
Осенью чаще всего наблюдаются острые респираторные вирусные инфекции, проявляющиеся в различных формах. Признаки ОРВИ включают кашель, боль в горле и ринит. Помимо этого, может возникать ощущение усталости, сонливость и общее недомогание.
«Чтобы обезопасить себя осенью, пациентам можно пройти ежегодную плановую вакцинацию от гриппа, от пневмококка, от ковида. Также можно принимать витамин D в профилактических дозах. Если пациент ведет здоровый образ жизни, то стоит заняться закаливанием, регулярными прогулками, следить, чтобы питание было полноценным», — объяснил врач.
Для определения уровня витамина D в организме рекомендуется сдать анализ крови. Проводить его следует утром, натощак. Это позволит получить наиболее точные результаты.
Своевременная диагностика дефицита витамина D поможет избежать серьезных проблем со здоровьем.
Ранее REGIONS сообщал, что поликлиники Лыткарина приглашают жителей на вакцинацию от гриппа.
