Выбор города
Введите название вашего города или выберите из списка:
  • Главная страница
  • Балашиха
  • Бронницы
  • Видное
  • Волоколамск
  • Воскресенск
  • Дзержинский
  • Дмитров
  • Долгопрудный
  • Домодедово
  • Дубна
  • Егорьевск
  • Жуковский
  • Зарайск
  • Звенигород
  • Истра
  • Кашира
  • Клин
  • Коломна
  • Королев
  • Котельники
  • Красногорск
  • Краснознаменск
  • Лобня
  • Лосино-Петровский
  • Лотошино
  • Луховицы
  • Лыткарино
  • Люберцы
  • Можайск
  • Мытищи
  • Наро-Фоминск
  • Ногинск
  • Одинцово
  • Орехово-Зуево
  • Павловский Посад
  • Подольск
  • Протвино
  • Пушкино
  • Пущино
  • Раменское
  • Реутов
  • Руза
  • Сергиев Посад
  • Серебряные Пруды
  • Серпухов
  • Солнечногорск
  • Ступино
  • Талдом
  • Фрязино
  • Химки
  • Черноголовка
  • Чехов
  • Шатура
  • Шаховская
  • Щелково
  • Электросталь

Ваш город ?

Ваш город ?

Четыре часа тренировок шесть дней в неделю: призер чемпионата России по самбо из Подольска раскрыл секрет успеха

Мастер спорта Александр Плеханов из Подольска в начале марта выиграл бронзу на чемпионате России по самбо, который собрал сильнейших спортсменов страны. Он занимается борьбой уже 15-й год и сейчас выступает в весовой категории до 58 килограммов.

Четыре часа тренировок шесть дней в неделю: призер чемпионата России по самбо из Подольска раскрыл секрет успеха

Фото: Из личного архива Александра Плеханова
Автор: Елена Шахиджанова
11 марта в 13:50

По стопам отца

Александр Плеханов с удовольствием вспоминает, как началась для него дорога в спорт.

«В спорт меня привел папа. Мне тогда было шесть с половиной лет. Начал с дзюдо, затем стал выступать и на соревнованиях по самбо. Мой папа — кандидат в мастера спорта по дзюдо. Очень гордится мной, поздравляет с успешными выступлениями», — сказал Александр Плеханов.

Фото: Мария Андрюхина
Фото: Мария Андрюхина

Спортсмен тренируется шесть дней в неделю по четыре часа.

«Александр — по-хорошему настырный и трудолюбивый. Спустя рукава он не тренируется. Если не идет занятие, лучше сам подойдет и скажет, что сегодня не будет бороться — просто побегает. Но когда выходит на ковер, то уже пашет на все 100», — отмечает заслуженный тренер России, президент Федерации дзюдо и самбо городского округа Подольск Дмитрий Воробьев.

Фото: из личного архива Александра Плеханова
Фото: из личного архива Александра Плеханова

Чистая победа

На чемпионате России именно упорство помогло Александру Плеханову выиграть бронзу. За семь схваток он упал лишь раз.

«Тяжелой была борьба за бронзу. У Александра совсем мало времени на отдых было перед решающим поединком. А соперник ждал где-то полтора часа. За 30 секунд до конца схватки противник решил бросить Александра. Но он где-то нашел силы и контратаковал. Победил чисто», — рассказал Дмитрий Воробьев.

Фото: Мария Андрюхина
Фото: Мария Андрюхина

Только вперед

Сейчас Александр Плеханов готовится к очередным соревнованиям. В апреле выступит в Волгограде на первенстве страны по дзюдо.

«Раньше на соревнованиях волновался. Но со временем это прошло. Теперь выхожу спокойным, чтобы показать лучшую борьбу. Просто делаю свою работу. Иногда не получается, но я все равно стараюсь. Всегда настраиваюсь на победу», — подчеркнул Александр Плеханов.

Ранее сообщалось, как городки помогли исполнить мечту 11-летней подольчанки.

Подписывайтесь на нас!

Читайте больше крутых историй и новостей в наших социальных сетях.