Заведующая психоневрологическим диспансером Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В. Н. Елена Солодилова рассказала, почему предновогодние обещания часто не находят отклика в наступившем году.
По мнению специалиста, все зависит от типа человека. Если один человек будет четко выполнять поставленные задачи, то другой просто не сможет сконцентрироваться на их выполнении.
«Это связано с необходимостью поменять свою жизнь, а это значит выйти из зоны комфорта, что само по себе уже стресс для человека, возникают определенные страхи, лишняя тревога. Тревога тянет за собой неуверенность», — резюмирует Елена Ивановна.
По ее словам, неуверенный человек начинает себя по-другому оценивать. В особо запущенных случаях дело может дойти и до депрессии, и без медицинской помощи тут уже никак не обойтись
К изменениям в жизни человека чаще всего подталкивают его окружение и средства массовой информации. Получив информацию из внешних источников, человек и решается изменить свои привычки, распорядок и уклад жизни.
«В действительности не каждый осознает правильность своего выбора», — уточнила врач.
Тем же, кто действительно хочет перемен, специалист рекомендовала не привязывать эти решения к каким-либо датам. Можно поступить другими способами.
«Для достижения цели можно написать план, заручиться поддержкой близких людей, можно делать каждый день заметки со своими небольшими результатами для визуализации успеха. А можно обратиться к врачу. Иногда простой разговор с посторонним человеком, имеющим квалификацию, может стать решающим», — резюмировала Елена Солодилова
Ранее маленький Богдан из Пушкино получил в подарок от Дмитрия Хрусталева Lego-машинку.
