19 января в России отмечается один из самых важных христианских праздников — Крещение Господне. По сложившейся традиции многие люди в этот день решаются окунуться в прорубь, отмечается в публикации Министерства здравоохранения Московской области.
«Важно соблюдать меры безопасности при купании в зимних погодных условиях. Обязательно делайте это в специально оборудованных купелях, где дежурят спасатели и медицинские сотрудники. За 2-3 часа до окунания рекомендуется плотно поесть. Перед тем, как нырять в купель, необходимо разогреть тело — сделайте разминку, подвигайтесь. К проруби лучше идти в удобной, нескользкой, легкоснимаемой обуви», — говорит заведующий централизованным отделением первичной медико-санитарной помощи Пушкинской клинической больницы имени профессора Розанова В. Н. Сергей Шатин.
Врач предупреждает, что не нужно нырять в прорубь с головой. Погружение в холодную воду вызывает у человека повышение сердцебиения и давления, учащение и сбивчивость дыхания. Может произойти спазм сосудов головного мозга. Окунаться лучше по шею. Не стоит находиться в проруби больше минуты, чтобы не произошло переохлаждение организма, секунд 18-20 будет вполне достаточно. После купания необходимо насухо вытереться полотенцем и надеть теплую и комфортную одежду.
«Не забудьте выпить заранее приготовленный горячий чай. Помните, что погружение в холодную воду — это стресс для организма. Категорически не рекомендую это делать людям с хроническими заболеваниями, в частности с сердечно-сосудистыми. Нельзя нырять тем, кто имеет проблемы с системой органов дыхания, людям с ожирением, эпилепсией, различными заболеваниями позвоночника, почек, мочевого пузыря, а также с признаками ОРВИ. И самое жесткое ограничение на время купания распространяется на людей в алкогольном опьянении. Нетрезвым окунаться в прорубь категорически запрещено», — резюмирует Сергей Николаевич.
Сергей Шатин подчеркнул, что в крещенскую ночь медработники будут дежурить на официальных площадках для купаний для оказания первой медицинской помощи.
Ранее хирург пушкинской больницы рассказала REGIONS, как убрать сосудистые «звездочки».
