После затяжной зимы, когда в основном преобладает пасмурная погода, часто у детей возникает гиповитаминоз на различные группы витаминов, и как следствие из-за этого у них наблюдается апатия, рассеянность, сонливость.
Чтобы этого избежать такого состояния необходимо восполнить организм запасами полезных веществ, отмечают в Министерстве здравоохранения Московской области.
Педиатр Омар Махмудов из Талдома отмечает, что нехватка витаминов у детей может наблюдаться в любое время года, но все же чаще возникает именно весной.
Он рассказал, что перед тем, как начинать принимать витамины, нужно сначала обязательно проверить их содержание в организме, а для этого необходимо сдать кровь.
Так, например, витамин D возникает от недостатка пребывания на солнце, а ведь именно при солнечном свете вырабатывается это очень нужное вещество.
«При недостаточности витамина D у детей раннего и среднего возраста могут возникнуть признаки рахита — деформация черепа, грудной клетки, искривление позвоночника, задержка в развитии, а также задержка спазмы в мышцах, выпадение волос, перепады настроения, усталость и медленное заживление ран», — говорит Махмудов.
А вот если у ребенка нехватает витамина А, то у него возникают проблемы с работой органов зрения и состоянием кожи.
«Гиповитаминозом витамина А часто страдают малыши дошкольного возраста. При этом у них шелушится кожа и могут воспалиться глаза, часто возникает зуд живота, локтей, ягодиц», — рассказывает доктор.
Махмудов добавил, что при недостатке витамина С ослабевает иммунитет ребенка, а также он быстро утомляется и возникает кровоточивость и воспаление десен.
«Чтобы у ребенка сохранялось правильное соотношение витаминов в организме необходимо организовать сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и активности», — говорит педиатр.
Витамин D вырабатывается на солнце, витамин E содержится в печени, рыбе, масле, яйцах, молоке. Витамин С и А — во фруктах и овощах, а также натуральных соках.
А вот неправильное питание и частое употребление высококалорийных продуктов, полуфабрикатов, снеков очень вредно для детского организма и может стать причиной детского гиповитаминоза.
Махмудов отметил, что плохое самочувствие не всегда говорит о гиповитаминозе, поэтому, чтобы понять причину, нужно обследоваться.
«Многие патологии имеют схожие симптомы, в том числе и с гиповитаминозом, поэтому лучше не заниматься самолечением и даже назначением витаминов. При малейших подозрениях на плохое самочувствие ребенка сразу обращайтесь к специалистам, чтобы не пропустить более серьезные медицинские проблемы», — рассказывает доктор Махмудов.
Педиатр добавил, что передозировке жирорастворимых витаминов (F, E, D, K, A), которые плохо выводятся и имеют тенденцию накапливаться в организме при поступлении больших доз, развиваются серьезные побочные эффекты, угрожающие жизни и здоровью.
«Поэтому, при длительном приеме витаминных препаратов нужно контролировать их уровень в крови», — заключил доктор.
В Министерстве здравоохранения Московской области рассказали, что благодаря государственной программе Московской области «Здравоохранение Подмосковья» в подмосковные больницы продолжает поступать медтехника. Это аппараты УЗИ, ЭКГ, холтеры, эндоскопическое оборудование, гинекологические кресла, техника для стерилизации медицинского инвентаря и другая.
Ранее REGIONS сообщал, что талдомчане могут по четвергам приходить на прием к главврачу Дубнинской больницы.
