В Звенигороде в Супоневском лесопарке 30 декабря с 12:00 до 13:00 пройдет бесплатный мастер-класс по скандинавской ходьбе. В нем могут принять участие все желающие старше 14 лет.
Проведут мастер-класс сертифицированные инструкторы по скандинавской ходьбе, ведущие занятий для долголетов и скандипоходов в Звенигороде Инна Борисова и Мария Афанасьева.
Организаторы рассказали, что на улицах города они часто видят людей со скандинавскими палками, которые неправильно ими пользуются.
«В парках и скверах часто встречаем людей с палками. Большинство из них ходит трекинговой или поддерживающей техникой, которая к скандинавской ходьбе не имеет отношения и не оказывает должного оздоровительного и спортивного эффекта на организм, а иногда даже вредит ему», — отметили инструкторы.
На мастер-классе они объяснят, какую пользу можно получить от скандинавской ходьбы и как избежать вредного воздействия, покажут, как правильно использовать скандинавские палки, и расскажут о частых ошибках новичков.
Для занятий необходимо надеть удобную обувь без каблука и не стесняющую движения одежду.
Место сбора: на парковке у парка микрорайона Супонево (улица Парковая, 24А/1) и у автомойки. Предварительная запись через Ватсап 8(916) 114-14-73 или телеграм-чат.
Ранее сообщалось, что в Бушарино местные жители сделали лыжную трассу и установили указатели.
