Современный ритм жизни сильно влияет на нервную систему. Дети сталкиваются с большими нагрузками в школе, а также с постоянным потоком информации из интернета и социальных сетей. Это вызывает стресс, который может проявляться в виде усталости, агрессии, головных болей и даже бессонницы, рассказала детский врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Мария Калошина по случаю неофициального праздника — Дня прогулов, который отмечается 7 марта. Ее слова приводит Министерство здравоохранения Московской области.
В такой ситуации организм включает защитные механизмы. Вырабатываются гормоны стресса — адреналин, норадреналин и кортизол. Они помогают человеку реагировать на угрозы, но в наше время их избыток приводит к негативным последствиям.
Доктор Калошина считает, что иногда ребенку полезно пропустить школу. Это помогает снизить уровень стресса и восстановить силы. Во время такого «праздника» в организме начинают работать другие гормоны: серотонин (гормон радости), окситоцин (гормон счастья) и эндорфин (гормон удовольствия). Они помогают улучшить настроение и стабилизировать эмоциональное состояние.
В Министерстве здравоохранения Московской области подчеркивают, что прогулы должны быть редкими и не вредить учебе. Если ребенок хорошо учится и посещает школу регулярно, можно позволить ему остаться дома в спокойный день без контрольных работ. Важно обсудить это с ребенком и провести день активно: прогулки или спорт помогут снять напряжение и укрепить здоровье.
Мария Калошина уверена, что такой подход не только поможет ребенку справиться со стрессом, но и укрепит доверие между ним и родителями.
Ранее в Видном мамы новорожденных с патологиями связали для них модные вещи.
